一个人心情不好的时候也有万种情绪，那么怎样将他表达出来？下面就是小编整理的描写坏心情的四字词语，一起来看一下吧。
1. 心事重重：心里挂着很多沉重的顾虑。
2. 柔肠寸断：柔软的心肠一寸一寸地断开。形容女子的忧愁苦闷。
3. 万分感慨：因外界事物变化很大而引起许多感想、感触。
4. 郁郁不乐：郁郁：心里苦闷。闷闷不乐。
5. 惊魂未定：指受惊后心情还没有平静下来。
6. 若有所失：好象丢了什么似的。形容心神不定的样子。也形容心里感到空虚。
7. 无情无绪：没有心思，苦闷无聊。
8. 忧心如焚：如焚：像火烧一样。心里愁得像火烧一样。形容非常忧虑焦急。
9. 劳心焦思：劳：费；焦：焦急。形容人为某事忧心苦思。
10. 愁山闷海：忧愁如山，苦闷似海。形容愁闷象山一样大，象海一样深，无法排遣。
11. 郁郁寡欢：郁郁：发愁的样子；寡：少。形容心里苦闷。指闷闷不乐。
12. 长吁短叹：长一声、短一声不住地叹气。形容发愁的神情。
13. 愀然不乐：愀然：忧愁的样子。脸上忧愁严肃，心中不愉快。
14. 闷闷不乐：心情不舒畅，心烦。形容心情烦闷不快活。
15. 百感交集：感：感想；交：同时发生。各种感触交织在一起。形容感触很多，心情复杂。
16. 哭丧着脸：心里不愉快，脸上显出不高兴的样子。
17. 提心吊胆：提心吊胆，形容对事情不能放心，非常害怕。
18. 若有所失：好像丢了什么似的。形容心神不定的样子。也形容心里感到空虚。
19. 旧恨新愁：新的愁苦和以前未排解的苦闷。
20. 无情无彩：犹无精打彩。形容不高兴，提不起劲儿。
21. 思绪万千：思绪：思想的头绪。万千：极多。指思想的头绪相当多，思虑复杂多端。
22. 草木皆兵：把山上的草木都当做敌兵。形容人在惊慌时疑神疑鬼。
23. 百感丛生：形容感触很多，有心而生。
24. 心烦意乱：形容心情烦躁，思绪纷乱。
25. 没精打采：形容精神不振，提不起劲头。作定语、状语；用于口语。
26. 坐卧不安：坐着躺着都不安宁。形容因忧愁恐惧而不安的样子。
27. 伤心欲绝：指极度悲哀，万分伤心的样子，形容悲伤到了极点。欲：将近；快要。绝：气息终止；死。
28. 闷海愁山：忧愁如山，苦闷似海。形容愁闷象山一样大，象海一样深，无法排遣。
29. 郁郁寡欢：形容心里苦闷。指闷闷不乐。
30. 柔肠百结：柔和的心肠打了无数的结；形容心中郁结着许多愁苦。
31. 愁云惨雾：形容暗淡无光的景象。多比喻令人忧愁苦闷的局面。
32. 垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。低着头，精神不振。形容失望懊丧的样子。
33. 耿耿于怀：耿耿：有心事的样子。不能忘怀，牵萦于心。
34. 如有所失：好像丢失了什么似的。形容心神不安的样子。也形容心里感到空虚。
35. 心神不定：定：安定。心里烦躁，精神不安。
36. 张皇失措：张皇：慌张；失措：举止失去常态。惊慌得不知怎么办才好。
37. 鞅鞅不乐：因不满意而很不快乐。鞅，通“怏”。
38. 感慨万端：感慨：因有所感触而慨叹；万端：极多而纷繁。解析：因深有感触而有许多慨叹。
39. 失魂落魄：形容因为某件事物或事情而心神不定、失望。
40. 大惊失色：非常害怕，脸色都变了。
41. 愁肠寸断：愁肠：忧思萦绕的心肠。愁得肠子都断成一段段的。形容忧愁到了极点。
42. 愁肠百结：愁肠：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的心肠好象凝结成了许多的疙瘩。形容愁绪郁结，难于排遣。
43. 悲喜交集：交：共。悲伤和喜悦的心情交织在一起。
44. 怏怏不乐：怏怏：形容不满意的神情。心中郁闷，很不快活。
45. 愁肠百结：愁肠：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩。
46. 忧心忡忡：忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
47. 抑郁寡欢：由于心情不舒畅而很少高兴的.时候。
48. 怅然若失：象失去什么似的烦恼不快。形容不如意、不痛快。
49. 愁容满面：忧虑的神色布满脸庞，形容一个人发愁焦虑的样子。
50. 悲痛欲绝：指极度悲哀，万分伤心的样子。形容悲哀伤心到了极点。欲：将近，快要。绝：气息终止，死亡。
51. 哀而不伤：哀：悲哀；伤：伤害，妨害。形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度。也比喻做事适中，没有过分与不及之处。
52. 多愁善感：经常发愁和伤感。
53. 劳心苦思：费尽心机，苦思焦虑。
54. 茶饭无心：没有心怀喝茶吃饭。形容心情苦闷。
55. 怅然若失：怅然：形容不如意、不痛快。象失去什么似的烦恼不快。
56. 忧心忡忡：形容心事重重，非常忧愁，在担心着什么。忧：忧愁，忧虑。忡忡：忧虑不安的样子。
57. 感慨万分：因外界事物变化很大而引起许多感想、感触。
58. 愁眉苦脸：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁容满面的样子或神色。
59. 唉声叹气：唉声：叹气声；因伤感忧闷、苦痛而发出叹息的声音。
60. 垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
61. 啧有烦言：形容议论纷纷，报怨责备。
62. 惨然不乐：表情凄楚的样子。
63. 忽忽不乐：忽忽：心中空虚恍惚的情态。形容若有所失而不高兴的样子。
64. 新愁旧恨：愁：忧烦苦闷；恨：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。
65. 茫然若失：茫然：失意的样子；若失：好像失去了东西。形容精神不集中，恍惚，若有所失的样子。
66. 六神无主：六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。
67. 魂不附体：附：依附。灵魂离开了身体。形容极端惊恐或在某种事物诱惑下失去常态。
68. 欲哭无泪：想哭可是没有泪水、哭不出来。它代表了一种焦急、忧虑而又无法溢于言表的复杂感受。
69. 悒悒不乐：悒悒：忧愁不安的样子。心里郁闷，感到不快。
70. 无精嗒彩：形容不高兴，提不起劲儿。同“无精打彩”。
71. 愁眉不展：展：舒展。心里忧愁，双眉紧锁。形容心事重重的样子。
72. 无精打彩：形容不高兴，提不起劲儿。