《笑对学习压力》教案
教学目标
情感、态度、价值观
自觉树立正确的学习观念，培养良好的学习习惯。
能力
在完善学习习惯的过程中，进一步增强自己的学习能力。
知识
懂得正确的学习观念是正确、有效的学习行为的前提和基础，良好的学习习惯是取得良好学习效果的重要保证．了解良好学习习惯的具体表现。
教学重难点
教学重点：培养良好的学习习惯，增强学习能力。
教学难点：了解学习观念的重要性，树立正确的学习观念。
知识要点
1.要学会树立正确的学习观念。
①学习目的是学习观念的灵魂，正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用；②学习态度是学习观念的重要内容。积极，主动，自觉的学习态度能帮助人们提高学习效率，取得良好学习效率；③树立正确学习观念，应做到：a强化学习的责任感和义务感，培养学习的自信心；b、讲究学习方法，养成谦虚的学习品质，正确对待考试和分数；c、正确对待学习中的竞争与合作，确立终身学习意识。
2.我们要养成良好的学习习惯。
⑴良好学习习惯的表现：认真对待学习过程中的各个环节，合理安排学习时间，广泛学习课外知识，愉快地与同学探讨问题，合作学习等。
⑵养成良好学习习惯的重要意义：是取得良好学习效果的安全保证；⑶学习习惯的培养是一个日积月累的过程，要在平时学习过程中培养良好的学习习惯。
教学过程
导入
教师提问：在学习生活中，我们常常会看到这样的悄最：同样的课程．有的同学越学越有趣、越轻松，有的同学则越学越觉得是一种负担：有的同学可以连续几个小时玩游戏仍余兴未尽，上课却觉得累。为什么有的同学觉得学习是一种负担，一上课就觉得累呢？
学生：这主要是由于他们没有明确的学习目的、缺乏学习的兴趣造成的。
教师引人：是的，上节课我们谈到过学习压力，其实学习压力常常与我们自身的内心感受和体验有关。明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应担起学习的重担，这就需要我们树立正确的学习观念，培养良好的学习习惯。这就是我们今天要学习和探讨的内容。
引人本课课题：树立正确的学习观念养成良好的学习习惯
展开
一 树立正确的学习观念
（一）说一说—学习目的是学习观念的灵魂
学生阅读教材第二目第一个◎第一个◆的“小梅的故事”。
教师：从小梅的身上你得到什么启示？
学生：正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用。
教师：是的，学习目的是学习观念的灵魂，正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励的作用。许多学习有问题的学生就是因为学习目的不明确，认识不到学习的意义，缺乏学习的动力，把学习当成一种负担，丧失了求知的欲望，最终产生了较大的学习问题。那么，你的学习目的是什么呢？
活动1―――“说一说你的学习目的是什么？”
教师指导学生完成教材第二目第一个◎第一个◆第二个◇的内容。
学生相互交流。（对于学生的一些不正确的学习目的，教师要注意加以正确的引导。）
教师过渡：看来，许多同学都有明确的学习目的，这很好。当然，仅有明确的学习目的是不够的，还应当培养正确的学习态度，积极、主动、自觉的学习态度能帮助我们提高学习效率，取得良好的学习效果。
(二)测一测—学习态度是学习观念的重要内容
学生阅读教材第二目第一个◎第二个◆“孙明和刘俊”的故事。
教师：孙明和刘俊之所以能够把学习搞好，你认为主要原因是什么？
学生：他们把学习当作自己应尽的责任和义务，学习非常认真；在学习中愿意与同学探讨，并有自己的见解和主张；能正确对待考试和分数。
教师：对，他们二人的言行体现了一种正确的学习态度，也就是能够做到积极、主动、自觉地对待自己的学习，所以取得了良好的学习效果。那么，你的学习态度怎样呢？
教师过渡：学习目的是学习观念的灵魂，学习态库晕学习观念的重要内容，．要树立正确的学习观念，我们还要注意些什么呢？
(三)想一想—自觉树立正确的学习观念
学生齐读教材第二目第一个◎第三个◆的内容。
教师：想一想，你在哪些方面做的比较好、哪些方面还需要继续努力？
学生相互交流。
教师小结：观念是行动的先导，正确的学习观念是正确、有效的学习行为的前提和基础，希望同学们能够在今后的学习中自觉树立正确的学习观念，积极、主动地完成自己的学习任务，同时注意培养自己良好的学习习惯。
二 养成良好的学习习惯
（一）想一想—良好学习习惯的重要性
1998年，世界巨富巴菲特应邀到华盛顿大学演讲，当学生们问：“你怎么变得比上帝还富有”时，巴菲特的回答是：“非常简单，原因不在于智商，为什么聪明人会做一些阻碍自己发挥全部功效的事情呢？原因在于习惯、性格和心态。”
教师：巴菲特的回答说明了什么？
学生：良好的习惯、性格和心态对于成功非常重要。
教师：对，著名教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯．”学生的主要任务是学习，因此，良好的学习习惯对青少年的成长十分重要，它是取得良好学习效果的重要保证。想一想．你们有这样的体会吗？
请班上的几名成绩优秀的学生结合自己的学习习惯，谈谈养成良好学习习惯的作用。
（二）说一说一一养成良好的学习习惯
教师：在课前，老师搜集了一些名人名言，现在我们一起朗读。
多媒体显示：
爱因斯坦：学习知识要善于思考、思考、再思考，我就是靠这个学习方法成为科学家的。
乌申斯基：应当用不断的复习来防止遗忘，而不是等到忘记以后再去记。
歌德：要想使自己成为一个注意力很强的人，最好的方法是，无论干什么事，都不能漫不经心！
孔子：学而时习之，不亦悦乎？
教师：这些名言的共同之处在于指出了一些好的学习习惯，如，思考、温习、专注。好的学习习惯的表现是多方面的。
教师指导学生阅读教材第二目第二个◎第一个◆第一个◇的内容，并对照表中的行为，想一想，自己做得如何？
教师：预习、听课和复习是同学们在校学习过程的主要环节，养成良好的预习、听课和复习习惯，有利于提高学习效率。要做好预习、听课、复习这三个环节，落实到具体行动上，我们该怎样做呢？
教师总结：很好，这些都是好的学习习惯的体现。请同学们想一想，在这些好的学习习惯中，你做到了哪些呢？你打算如何进一步完善自己的学习习惯呢？
小结：
有人曾经这样说过，播种一种思想，就会收获一种行为．播种一种行为，就会收获一种习惯．播种一种习惯，就会收获一种性格：播种一种性格．就会收获一种人生。对于学习生活而言，正确的学习观念和良好的学习习惯是至关重要的，通过今天的学习，相信同学们对此有了进一步的认识。老师希望大家在今后的学习过程中，能自觉树立正确的学习观念，培养良好的学习习惯，在学业上争取更大的进步！
第四课时 做好升学和职业选择的心理准备
教学目标
情感．态度、价值观
做好升学和职业选择的心理准备，初步树立正确的职业观和终身学习的观念。
能力
提高学生的自我选择能力。
知识
了解有关填报升学志愿和职业选择方面的基本常识。
教学重难点
引导学生做好升学和职业选择的心理准备，初步树立正确的职业观。
知识要点
1、到了九年级，要做好升学与职业选择的心理准备。⑴积极争取升学，多读书，利于实现自己的理想；⑵要开始思考职业选择问题；
2、假如能升学，要选择适合自己的学校，学会合理选择专业。
3、创业从择业开始。⑴社会上从事某种职业只是社会分工的不同；⑵在现代社会中，无论选择什么职业，都不忽视继续学习；⑶提倡“终身学习”。
教学过程
导入
从我们步人九年级，成为毕业班学生的那天起，可能许多同学都有了对自己未来的初步设想。当你在规划初中毕业后的人生道路时，难免会听到一些来自周围的声音和来自内心的呼唤，它们有时会成为我们迈向人生目标的激励，有时也会成为我们找寻梦想的绊脚石。如：
外来的声音：
△父母希望我升入普通高中．
△做体面的工作，有更高的社会地位．
内心的呼唤，
△我想读职业技术学校．
△我想当一名篮球运动员．
教师；你能分辨出这些声音分别代表着什么吗？
学生：其实这些声音代表了我们面临的两种选择：升学和就业．
教师导入：那么，当这些声音有冲突的时候，你该怎么办？你该作出怎样的决定？这就是我们今天要举习和探讨的内容，
引人本课课题：做好升学和职业选择的心理准备
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一 做好升学的心理准备
（一）选择适合自己的学校
教师：升学，既包括了上普通高中，也包括上普通职业学校和中等专业学校．老师想现场做个小调查：请希望自己初中毕业以后能够继续升学的同学举手。
看来，有不少同学选择了升学。那么，你们认为升学都有哪些好处呢？
学生交流：
△为今后进入高等学校继续深造打好基础；
△学习知识，不断提高自己的文化修养和素质；
△可以通过学习，掌握一门专业技术或技能；
△获得较高的学历；
△增强自己在未来社会中的竟争力；
教师：积极争取升学，多读书，有利于丰富自己的知识，实现自己的理想。但是需要提醒同学们的是，假如能够升学，一定要注意填好升学志愿，选择适合自己的学校。
教师引导：在升学选择学校时，要综合考虑多方面的因素，如：个人的学习基础、兴趣爱好、理想追求；家长惫见．各方建议．招生信息．第一志愿的选择．各志愿的梯度等。只有全面考虑，才能作出最佳的选择。
教师指导学生阅读教材第三目第二个◎第一个◆的内容。
教师：另外，选择合适的学校，还要对备选学校的具体情况有所了解，在可能的情况下进行实地考察。想一想，你在选择学校时，需要了解学校的哪些情况呢？
学生相互交流。
教师过渡：在升学时，除了选择适合自己的学校之外，如果填报中等专业学校或职业高中，还要学会合理选择专业。
（二）选择适合自己的专业
教师：在选择专业时，一方面要注意搜集有关的专业信息，另一方面，要了解自己的专业兴趣和特长。心理学家认为，“一个人对某一专业乃至将要从事的某种职业是否有浓厚的兴趣，对于他的学习活动和职业生涯有着相当重要的作用。当你对这个专业、这种职业产生了浓厚兴趣的时候，即使在常人看来它很枯燥、很单调，你也会感到丰富多彩、趣味无穷，这正是兴趣这种心理特征的作用。”
教师小结：我们尊重每一个同学的选择。但是，需要提醒大家的是：无论是选择学校还是选择专业，都是人生的一次重要选择。因此，在作出选择之前，我们一定要弄清自己的真实需要，对自己各方面的情况作出客观评价，同时注意多方面搜集信息，学会辨别、筛选信息．还要考虑目标的重要性以及实现的可能性．等等。只有这样，才能最终作出适合自己的最佳选择。
教师过渡：由于种种原因，不可能所有的初中生最终都能升人高中学习，其中的一部分同学可能会在初中毕业后直接就业．能升学，使自己在学业上得到进一步的提高，这固然很好，不能升学，选择直接就业也未必就是一件坏事，因此，我们还需要做好职业选择的心理准备。
二 做好职业选择的准备，
（一）树立正确的职业观
教师：既然要就业，这就涉及了一个职业选择的问题，那么，我们该如何正确看待不同的社会职业呢？
学生阅读教材第三目第一个◎第二个◆“谭小明的故事”。
教师：谈谈你对“条条大路通罗马，在平凡的岗位上也能作出一番成绩”这句话的理解。
学生各抒己见。
教师：它告诉我们，只要踏踏实实、勤奋努力，在平凡的岗位上也一样能作出一番成绩，干出一番事业。
学生阅读教材第三目第三个◎第一个◆“情景一”和“情景二”的内容。
教师：你从中受到什么启示？
学生各抒己见。
教师引导：上述两个事例告诉我们：第一，无论是环卫工人还是汽车调整工，每一种社会职业都有它存在的必要，缺一不可，它们只是社会分工的不同，并无高低贵贱之分。第二，“三百六十行，行行出状元”，无论从事什么社会职业，只要肯钻研，就一定能干出一番成绩来。
教师过渡：当然，在正确看待不同的社会职业的同时，我们还应结合自己的兴趣特长、性格特点来选择最适合自己的职业。
（二）如何进行职业选择
学生：在选择职业时应充分考虑自己的兴趣、爱好与特长。
教师：确实，一方面，职业兴趣可以调动人身心的全部积极性，使人以敏锐的观察力、高度集中的注意力和丰富的想像力投人工作，许多职业成功者的事例都表明，兴趣是成功者的重要保证。但另一方面，职业是在不断变化发展着的．而泪．职业的种类是多种多样的，过分强调自己对某一职业的兴趣和偏爱容易使直己的选择过于狭隘，从而丧失许许多多发展机会公因此，个人还要主动适应社会的播求，在各个方面不断完善自己．才能使自己在社会上立足、生存和得到发展。
教师：以自己对社会的主动适应来寻找个人与社会的最佳结合点．也是我们今后选择职业时应充分重视的。
教师引导：同学们．今后的社会是人才和职业互相选择的社会，我们在选择职业的同时，职业也在选择我们。因此，在现阶段，我们既要打好德、智、体、美、劳各方面的基础，为未来获得职业成功做好全面准备，又要树立正确的职业观，做好职业选择的心理准备。
最后，老师还需要提醒同学们：在现代社会，无论选择什么职业，都不可忽视继续学习。
（三）树立终身学习的观念
学生思考并讨论教材第三目第三个◎第二个◆的两个问题．
学生回答：略。
教师：随着科学的进步，知识的增多，技术的更新，社会的生产和生活不断发生变化。人们当初在学校学习的知识和技能已远远适应不了社会的发展，我们必须根据具体情况不断学习，才能满足时代发展的要求。那种一次“充电”终身“放电，的状况已经一去不复返了，我们进人了一个“终身学习’的时代。
多媒体显示：
材料一，据有关资料介绍，在农业经济占主导的历史时期．知识更新的周期大约是100年至150年；在工业经济占主导的历史时期，知识更新的周期大约是20年至30年；而在工业经济向知识经济过渡的今天，知识更新的周期已缩短为3年至5年。比如：现在一名本科大学生毕业时所积累的知识，5年之内就基本折旧完毕。
材料二，终身学习的含义：通过一个不断的支持过程来发挥人类的潜能、激励并使人们有权利去获得其终舟所需的全部知识、价值和技能，并在任何时候、任何情况和任何环境中有信心、有创造性和愉快地应用它们。
教师归纳：在当今社会，终身学习逐渐成为一种生活方式。终身学习，能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题，满足我们生存和发展的需要，能使我们得到更大的发展空间，更好地实现自身价值；还能充实我们的精神生活，不断提高生活品质。因此，终身学习既是个人可持续发展的要求，也是社会发展的必然要求。
小结
初中毕业在即，我们将面临人生中一次重要的选择：升学？就业？我们将在选择中通往不同的道路。让我们变学习压力为学习动力，从容做好选择的准备。