爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
【篇一：爬山】
记得有一年暑假，爸爸说要带我去爬山，我听，高兴得一蹦三尺高，因为这是我的第一次爬山之旅。
我们来到山脚下，我长长地吸一口气，往上一看，啊！这座山就像一位高大无比的巨人挺立着。这时，我心中有一种莫名的压力，觉得山太高，万一爬不上去怎么办……一系列的担心都在我心中出现。
开始爬山，一开始，我很轻松地爬一会儿，觉得爬山太简单。这时，爸爸对我说：“你别在那里自吹自擂，要不我们就来比一比谁先爬到山顶，好吗？”我挥挥手，不屑一顾地说：“好的，一言为定，那咱们就骑驴看唱本——走着瞧吧！”说完，我便继续往上爬，可是，灾难出现，我刚爬到一半还不到的路程，腿就开始疼，顿时，我脚上像灌满铅一样，再也走不动，可我转念一想，我不是要和爸爸一决高下吗？我一定要坚持再坚持，让爸爸输个心服口服。我便重新站起来，飞快的向上爬去。可刚刚又爬一半，只感觉自己已经精疲力竭，准备打退堂鼓。这时，爸爸看出我的心思，走过来，意味深长地对我说：“孩子，做任何事都要坚持不懈，不能半途而废，你一定要靠自己的力量爬上山顶。”我听爸爸的话，深有感触，身上仿佛又来一股劲，我又重整旗鼓，再一次爬起来，这一刻，我牢记爸爸对我说过的话，一鼓作气，一下子爬到最顶端。
我站在山顶上，向远方望去，我看到美丽的景色。我便情不自禁的吟诵起来：“欲穷千里目，更上一层楼。”这时，爸爸也爬上来，高兴地对我说：“儿子，你赢。”这次，虽然我疲惫不堪，但是，我通过自己的努力获得成功。
通过这次的登山之旅，我懂得一个道理：做事一定要坚持不懈、有始有终，不能半途而废，负责，就会一事无成。
【篇二：爬山】
今天，我们和老师一起去“无名山”去爬山看风景。
到山脚往上看，哇，山上的一切景物被云雾簇拥显得十分神秘。我一定要到山上去看看揭开她那神秘的面纱。我暗暗下定决心一定要领略全景。
山路非常陡峭一切出乎我的意料之外，一不小心还有掉下去的危险。
终于到半山腰，我感觉到自己的呼吸更加不均匀，汗水也一颗颗掉下来。这座山的风景有很大的变化，我们看见茂密的森林，我深深地吸一口空气哇，好新鲜。这种感觉真好，好像有回到原始森林。咦，前面还有桌子，我可以去坐一坐，我连忙小跑过去
可我还没坐下来，前面的同学就叫起来：“大家快点，马上就要到山顶。”一听到要到山顶我立即兴奋起来，连忙开始继续爬山。哇，这里多美丽，有花有草，还有一对蝴蝶在嬉戏，这时，一只蜜蜂飞过来，我连忙停下来，害怕它来扎我，结果它要去踩我身后的花的花蜜。我也像鸟儿一样飞起来，不料一脚踩进泥坑里，好不容易把脚弄出来，这时，已经有同学到山顶，我连忙跑过去。
站在山顶的感觉真好，我似乎变成皇帝，这一片江山都是我的，同学们对着山谷叫起来，带着同学们的兴奋飞向四面八方。一切事物都变得那么渺小，山下的人也变成蚂蚁，山下的景色尽收眼底，整个大山脚触手可摸，它的神秘终于被我揭穿——真是“会当凌绝顶，一览众山小”啊！如果你不亲身领略，你是无法体会那种滋味的。
从这次爬山我体会到做什么事都不要半途而废。爬山就如学习一样，你学到一半就放弃，那你就一无所获，如果你坚持学完那你得到的会很多，很多。
【篇三：爬山作文】
爬山是一样非常棒的健身运动，不但可以呼吸到新鲜空气，还可以锻炼人的身体，磨练人的意志，考验人的毅力。但我不喜欢爬山，又累又无聊，爸爸让我陪他去爬山，我一会儿说肚子痛，一会儿说脚酸，总之，我各种各样的理由都说得出来，目的只有一个——不想去。但这次可不一样，我不但去而且坚持下来，结果可能会令你大吃一惊哦。
那天早上，天空晴朗，阳光明媚。我和我的朋友游游参加一个爬山活动——2013“为爱同行”健行活动，起点是玉皇山，要绕过8座山峰，并在规定的时间内到达终点。一开始，我和游游觉得好玩，有说有笑地走在后头，走在老远的游游爸爸在催我们：“你们快点，不然来不及。”我们这才一阵小跑赶上他，慢慢的，喉咙有点干得要喷火，脚酸得走不动，好像身上压着座大山，让我们寸步难行，每走一步都十分辛苦，这个路像走进地狱，永远走不完。一路上，我们经常看到一些人放弃前行，而我们两个在游游爸爸的鼓励和催促下，经过一个又一个补水点。我们实在受不，速度慢下来，一个劲地喊：“好累、好累……”，到云栖竹径补水点，我们整整已经爬28。7公里，越过7做大山，我高兴地一蹦三尺高，疲劳痛苦早已被抛到九霄云外。
通过这次的爬山让我受益匪浅，无论什么事情，只要坚持，付出努力，就能成功！更重要的是我想到我们的学习不也是在“登山”吗？古人说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。只有付出艰辛得努力，刻苦攀登知识的高峰，才能感受到知识的浩瀚无边，才能站在知识的顶峰上高瞻远瞩，领略无穷的快乐。
【篇四：爬山】
星期六下午，风和日丽、阳光灿烂，我们一家还有表妹一起去爬同山。
下午，我们穿上运动鞋，戴上帽子就出发。坐五分钟的车，就到达目的地——同山。
来到山脚下，我抬头望望：树木茂盛，一片翠绿，大树高大挺秀，小树朝气蓬勃，小草郁郁葱葱，小花五彩缤纷，看上去犹如一幅巨型的大自然画。当我还在仔细地观察这座山时，他们都已经上山。我连忙大跨步上去追，表妹不但没有等我，反而拍拍屁股说：“姐姐，你也太慢吧，简直就是只蜗牛啊！”说完，她又笑着跑上去。“杜依璇，你给我站住！”我火冒三丈，马上飞快地跑上去，“哎呦！”我被脚前的一块石头绊一跤，重重地摔在石阶上，表妹看到，捧腹大笑起来，笑得前俯后仰。只有妈妈语重心长地对我说：“快起来，一个人遇到困难要学会自己克服啊！”听妈妈的话，我忍着火辣辣的痛爬起来，一步一步地走向山上。后来，又莫名其妙地感觉腿不痛，越爬越有劲，大人们坐在亭子里休息，而我呢？根本停不下来！很快，我也追上表妹，我边跑边说：“嗨，啦啦，我比你快啦，现在你是小蜗牛喽！”我对她吐吐舌头，向山顶跑去。
大约过三四分钟，我成功到达山顶，表妹和一大群大人们也陆续到达山顶。我们在山顶上聊天、吃东西、玩游戏……开心极！
很快，太阳公公要下班，黄昏照亮下山的路，金色、明亮的一条路，似乎是洒一层金粉在上面。同山，再见，下次我们还会再来的！
【篇五：爬山】
明天早上我们去爬山，我一直期待着。晚上我准备很多零食和饮料，把我的小背包装得满满的。
天亮时我起的特别早，我赶紧出去看看天气，哇！今天的天气万里无云，阳光明媚！真是个出游的好天气。滴！滴！我听见外面有汽车的声音，是我大伯的车子，我赶紧叫爸妈出来，乘上车就出发。一路上，我们有说有笑的，不一会儿就到山下。爸爸买好门票，我第一个跑进去。哇！真漂亮！里面有很多的菩萨：有千手观音·财神菩萨·太上老君·大慈大悲的观世音菩萨·还有一个最大的菩萨是如来佛祖，太多的菩萨连我妈妈也叫不出名字。菩萨我们拜玩，看是上山，我抬头一看，呀？这么高啊！一眼都看不到头。道路两旁都是树木和竹子，还有那一座比一座高的山，特别的陡峭，山上还有少许的雪花，看上去一片雪白。我有些萎缩，不敢往上走。妈妈说没关系的，慢慢走。
我们走到一半，就累得喘不过气来，我话都说不出来，妈妈说休息一会儿吧，妈妈还把饮料和矿泉水拿出来，每人一瓶。我们再往前走，终于到山顶，我往山下看，好美呀！好多的房子呀！还有各种车辆来来往往，川流不息，在马路上行驶。可以看到整个绍兴。妈妈拿出手机拍很多照片。
我也看见有很多人在拜菩萨，也有人在抽签算命。妈妈说抽签是有很多种：有算婚姻的，财运的，还有算考大学的，想问什么有什么。我说也太神奇，但妈妈又说，准不准不一定的。玩一会儿，我们就高高兴兴地回家。
【篇六：爬山】
正月初三，我们一家人回到家乡。我的家乡是个山水胜地，那儿有连绵起伏的山峰，好象是一条绿色的项链，山上有郁郁葱葱的丛林，地上有密密麻麻的小草。让你不禁想爬上山峰，从山峰上俯视山下的村庄，居高临下地欣赏风景。
我带着满腔的热情与激动跃跃欲试地想去登上这座山峰。哇，它好高，高得插入云霄，想攀登上它似乎比登天还要难，它好陡，陡得像阴沟似的，让我快丧失爬上它的信心，但是，我还是鼓起勇气，打起精神，做好充分的准备。爬山的路途是开心的，但也是艰辛的。开心的是可以在爬山的过程中欣赏到许多风景，感受到大自然的神奇。艰辛的是因为山峰很陡峭，让人心惊胆颤。
刚开始，我像一只活泼的小猴子，蹦蹦跳跳地前进。可是，后来路越来越窄，越来越坎坷，我还一不小心摔一跟头，但是，我没灰心，拍拍身上的`土继续向山峰爬去。呀，我终于爬到半山腰，可是，我已经爬得筋疲力尽，望着高高的山峰，我都想打退堂鼓放弃，但是，我抬头看看在天空上自由自在翱翔的鸟儿，仿佛又有爬上山峰的信心，我想一只不起眼的小鸟竟然可以拍拍翅膀在天空中飞翔，相必它一定有很大的决心和毅力才练出这对翅膀。我是人，我总不会连一只鸟都不如，于是，我吃力地拖着疲倦的身躯，抬着灌铅似的双腿，踏着坚定的步伐，踩下一个个深深的脚印，向山顶进发。
爬山一定要有坚持不懈的精神，才能成功，不能半途而废。
【篇七：爬山】
我喜欢登山，喜欢那种“会当临绝顶，一览众山小”的感觉。但我不喜欢坐缆车，我喜欢自己一步一步地攀上山顶，我享受攀登的乐趣。
站在山脚下，那高峻巍峨的山峰总给我无形的压力。我享受这种有压力的感觉，有压力就会有动力。
登山的旅途开始，我不会流连路边的花花草草，因为我知道山顶会有更美丽的风景。我不会坐下来休息，因为我知道那只会增长我的惰性。我不会寻找登山的捷径，因为我知道登山路没有捷径，所谓的捷径不过是投机取巧罢。我会望着那遥远的山顶暗暗加快脚下的步伐，我会看着脚下的山路给自己加油鼓劲。我享受这种大汗淋漓的滋味，它让我感受到我所付出的努力。我累着并快乐着。
我登上山顶，感受着习习而来的风儿，有一种说不出的畅快。看着自己所走过的蜿蜿蜒蜒山路，从心底一股成就感油然而生。踩着自己脚下的地皮，竟有一种把全世界踩在脚下的自豪感。我欢呼我呐喊我为自己喝彩，回声在山谷里飘荡，这或许是群山对我的祝福吧！
仰起头，云朵似乎也排成笑脸在为我庆贺。
看着茫茫的天空，层层的山峦，我似乎看到还有跟高的山峰，它在等着我的挑战。这并不是一个终点而是另一个起点。
我享受登山的感觉，孜孜不倦，生生不息。
【篇八：爬山】
太阳还没有从天际升起，我早早的起床准备我的第一次登山，我高兴的在心里想着我第一个起来，我是赢家，可是当我悄悄的走到父母的房间时，我失望，我的爸妈早已整装待发，而我又变成最后一个起床的人。
我好像是一个失败者，低着头洗完脸，刷完牙，穿上衣服准备上山，刚才的失落并不代表什么，这次登上山顶才是我的目标，在家想着登山算什么，今儿一看惊呆，高高的大山屹立在我的身旁，而我准备要征服这雄伟的山，这可能吗？我退几步，爸爸笑一声说：“不敢，在家谁跟我们说的，不就上个山吗！有什么大不的！”
我对爸爸说：“有……有什么不敢的，我……我敢，只不过没准备好。”我的背后此时以完全湿透，我很清楚我不是怕登山而是我懒，在家只是吹嘘呢！
“望山跑死马”这句话在今天验证，爬啊爬啊，终于我们征服半壁山脉，我的四肢早也已经在抗议，我的屁股和脚好像串通好的，都不运作，我一屁股坐在台阶上，此时我的屁股和脚解放，而我也像是泡个澡似的，享受着。
忽然，我的前边传来即熟悉有害怕的一句话：“快走啊，怎么认输？”
唉，为顾及我的面子，我不得不让我的脚“受累”又走几百个台阶，这时我们离山顶只差一步之遥，可我再也走不，死死的坐在台阶上，也顾不得什么面子，管他说什么，爸爸说：“休息一会吧，我也走不动！”之后我才知道我的爸爸是为让我有休息的空间所以才这样说的，10分钟后我们向山顶“进军”登上山顶遥望四周，美丽之处数不胜数，遥看松花江壮丽无比，仰头一瞧仿佛和蓝天零距离接触，躺下来看着蓝天听着鸟叫，顿时感觉之前的受累是值得的。
登山让我从此变得不再懒惰，也让我体验登山的好与坏……